Εξειδικευμένες υπηρεσίες, κάτω από την ίδια στέγη

Blog

Ασκήσεις Δυναμικής Ισορροπίας (vid)


Ασκήσεις Δυναμικής Ισορροπίας (vid)

Το πιο συχνό λάθος κατά την αποκατάσταση: Ενδυνάμωση πριν την Ενεργοποίηση


Ενδυνάμωση πριν την Ενεργοποίηση

Δυναμικές Διατάσεις στην Προθέρμανση (vid)


Δυναμικές Διατάσεις στην Προθέρμανση (vid)

Τελευταία νέα

  • Το νέο σύστημα της Ευρωλίγκας με τα μάτια του γυμναστή

    18 February 2017

    Εδώ και καιρό γίνεται πολύς λόγος σχετικά με το νέο σύστημα διεξαγωγής της Ευρωλίγκας, το οποίο εφαρμόζεται από φέτος, αντικαθιστώντας το σύστημα των ομίλων που ίσχυε μέχρι τώρα. Πιο συγκεκριμένα, οι δεκαέξι ομάδες της Ευρωλίγκας, στις οποίες συγκαταλέγονται όλες οι μεγάλες ομάδες της Ευρώπης, παίζουν μεταξύ τους, με ένα σύνολο τριάντα παιχνιδιών μέσα στην κανονική περίοδο.
  • "Παγωμένος Ώμος": Όλα όσα θα θέλατε να ξέρατε σχετικά με την επώδυνη αυτή πάθηση

    10 February 2016

    Ο εξειδικευμένος στις παθήσεις του ώμου φυσιοθεραπευτής του Performance22 Γιώργος Βασιλόπουλος απαντά σε σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με τα αίτια και τους τρόπους αντιμετώπισης της πάθησης του "παγωμένου ώμου".
  • Η Έφη Σώμου Παίκτης της Εβδομάδας στο OCAA

    10 February 2016

    Αφορμή για αυτό το σύντομο άρθρο ήταν η, για πολλοστή φορά, η ερώτηση σχετικά με τα αυξημένα επίπεδα του ενζύμου CK (Creatine Κinase, κρεατινική κινάση) μετά από κάποια αιματολογική εξέταση αθλητή. Πότε είναι υπερβολικά υψηλές οι τιμές, τι σημαίνει αυτό για την υγεία του αθλητή; Πρέπει να σταματήσει την προπόνηση, ανάλογα με τις τιμές του συγκεκριμένου δείκτη;
  • Σπουδές στις ΗΠΑ με Αθλητική Υποτροφία: Μια πολύ ενδιαφέρουσα ημερίδα από την College Star

    10 February 2016

    Οι σπουδές σε κάποιο πανεπιστήμιο των ΗΠΑ μέσω πλήρους ή μερικής αθλητικής υποτροφίας είναι μια σημαντική επιλογή για πολλούς νέους αθλητές. Τέτοιες υποτροφίες προσφέρονται σε αθλητές και αθλήτριες διαφόρων αθλημάτων, μιας και τα Αμερικάνικα πανεπιστήμια διατηρούν αγωνιστικά τμήματα σε πολλά αθλήματα, όπως κωπηλασία, ποδόσφαιρο γυναικών, βόλεϊ, στίβο κα. Με αυτών τον τρόπο, οι φοιτητές - αθλητές καταφέρνουν να σπουδάσουν και ταυτόχρονα να συνεχίσουν την αθλητική τους καριέρα.
  • Οι στιγμές μας το 2015! Δείτε φωτογραφίες και βίντεο απο όσα έγιναν την χρονιά που μας αφήνει...

    10 February 2016

    Το 2015 ήταν μια δύσκολη, αλλά συναρπαστική χρονιά για το Performance22. Το κορυφαίο γεγονός ήταν φυσικά η μετεξέλιξη μας, από αμειγώς προπονητικό κέντρο, σε ένα πρότυπο κέντρο αποκατάστασης τραυματισμών και εξειδκευμένης προπόνησης.
  • Αντίο (προσωρινό), σε έναν φίλο και μεγάλο παίκτη

    10 February 2016

    Σήμερα, μέσα από μια λιτή και περιεκτική ανακοίνωση, ο Νίκος Χατζής γνωστοποίησε στον κόσμο του μπάσκετ την απόσυρσή του από τους αγωνιστικούς χώρους, τουλάχιστον με την ιδιότητα του αθλητή.
  • COLLEGE STAR AGENCY

    10 February 2016

    Για όσους θέλουν να βιώσουν μια ξεχωριστή εμπειρία ζωής.Ένα άκρως πρωτοποριακό, εκπαιδευτικό αλλά και συνάμα, αθλητικό πρόγραμμα έρχεται να εγκαινιάσει στην Ελλάδα το COLLEGE STAR AGENCY από το Novi Sad της Σερβίας. Ενημέρωση για σπουδές στις ΗΠΑ με αθλητική υποτροφία όχι μόνο για νεαρούς αθλητές και προπονητές που επιθυμούν να διευρύνουν τους ορίζοντές τους, αλλά και όσους ενδιαφέρονται να βιώσουν μια ξεχωριστή εμπειρία ζωής.
  • Επίσκεψη του σχολείου St. Cathrine's στο Performance22

    08 February 2016

    Με ιδιαίτερη χαρά δεχθήκαμε μια ξεχωριστή επίσκεψη στο Κέντρο μας την Πέμπτη 26/11.  Πρόκειται για το τμήμα Αθλητικής Επιστήμης (Sport Science) του Αγγλικού σχολείου St. Cathrine’s.  
  • Επιστροφή στα γήπεδα για την Ιωάννα

    27 October 2015

    Μετα απο σχεδόν διετή απουσία η Ιωάννα Δίελα επέστρεψε στους αγωνιστικούς χώρους με την φανέλα του Παναθηναικού.  Ευχόμαστε στην Ιωάννα μια αγωνιστική σεζόν γεμάτη υγεία και επιτυχίες. Διαβάστε εδω την συνέντευξη  της νεαρής παίχτριας του τριφυλλιού.
  • Συγχαρητήρια στον Σταύρο Κουμερτά!

    27 October 2015

    Την εβδομάδα που μας πέρασε, 16-18/10, η Εθνική μας ομάδα αγωνίστηκε στο Cyprus International Archery cup, "Aphrodite 2015". Στην κατηγορία του Σύνθετου τόξου ο Κουμερτάς Σταύρος για άλλη μια φορά διακρίθηκε κατακτώντας την 1η θέση στο ομαδικό και την 2η στο ατομικό.

Knowledge Base

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

  Γνωρίστε το σύστημα προπόνησης αθλητικής βελτίωσης και θεραπείας του Performance22, μέσα από τις εκπαιδευτικές δράσεις που διοργανώνουμε κάθε χρόνο σε όλη την Ελλάδα.
Περισσότερα...
DVD

DVD

Μοναδικές πληροφορίες σχετικά με την ανάπτυξη της δύναμης, της αντοχής και της ταχύτητας.
Περισσότερα...