BLOG - PERFORMANCE 22 http://performance22.gr/p22-blog 2017-10-12T22:07:36+03:00 performance22.gr sotiriskatoufas [AT] hotmail [DOT] com Joomla! - Open Source Content Management Είναι απαραίτητη η αύξηση του προπονητικού φορτίου κατά την διάρκεια μιας διακοπής; (2) 2017-03-20T06:29:52+02:00 2017-03-20T06:29:52+02:00 http://performance22.gr/p22-blog/177-2017-03-20-06-29-53 Performance22 info [AT] performance22 [DOT] gr


Αύξηση προπονητικού φορτίου κατά την διακοπή;


Αύξηση προπονητικού φορτίου κατά την διακοπή;

 Ασκήσεις Δυναμικής Ισορροπίας (vid) 2015-02-19T11:25:32+02:00 2015-02-19T11:25:32+02:00 http://performance22.gr/p22-blog/29-balance-drills Super User sotiriskatoufas [AT] hotmail [DOT] com


Ασκήσεις Δυναμικής Ισορροπίας (vid)


Ασκήσεις Δυναμικής Ισορροπίας (vid)

 Το πιο συχνό λάθος κατά την αποκατάσταση: Ενδυνάμωση πριν την Ενεργοποίηση 2015-02-19T11:25:32+02:00 2015-02-19T11:25:32+02:00 http://performance22.gr/p22-blog/30-rehabilitation Super User sotiriskatoufas [AT] hotmail [DOT] com


Ενδυνάμωση πριν την Ενεργοποίηση


Ενδυνάμωση πριν την Ενεργοποίηση

 Δυναμικές Διατάσεις στην Προθέρμανση (vid) 2015-02-19T11:25:32+02:00 2015-02-19T11:25:32+02:00 http://performance22.gr/p22-blog/31-stretching Super User sotiriskatoufas [AT] hotmail [DOT] com


Δυναμικές Διατάσεις στην Προθέρμανση (vid)


Δυναμικές Διατάσεις στην Προθέρμανση (vid)

 Ταυτόχρονη προπόνηση έκρηξης και αντοχής. Κάντο όπως η ΤΣΣΚΑ 2015-02-19T11:25:32+02:00 2015-02-19T11:25:32+02:00 http://performance22.gr/p22-blog/60-cska-practise Super User sotiriskatoufas [AT] hotmail [DOT] com


Ταυτόχρονη προπόνηση έκρηξης και αντοχής


Ταυτόχρονη προπόνηση έκρηξης και αντοχής

 Διατροφή για την Αύξηση του Μυϊκού Όγκου 2015-02-19T11:25:32+02:00 2015-02-19T11:25:32+02:00 http://performance22.gr/p22-blog/61-muscles-increase Super User sotiriskatoufas [AT] hotmail [DOT] com


Διατροφή για την Αύξηση του Μυϊκού Όγκου


Διατροφή για την Αύξηση του Μυϊκού Όγκου

 Εισαγωγή στην Διατροφή του Επαγγελματία Αθλητή 2015-02-19T11:25:32+02:00 2015-02-19T11:25:32+02:00 http://performance22.gr/p22-blog/62-pro-nutrition Super User sotiriskatoufas [AT] hotmail [DOT] com


Εισαγωγή στην Διατροφή του Επαγγελματία Αθλητή


Εισαγωγή στην Διατροφή του Επαγγελματία Αθλητή

 Αφυδάτωση και Αθλητική Απόδοση 2015-02-19T11:25:32+02:00 2015-02-19T11:25:32+02:00 http://performance22.gr/p22-blog/63-sport-performance Super User sotiriskatoufas [AT] hotmail [DOT] com


Αφυδάτωση και Αθλητική Απόδοση


Αφυδάτωση και Αθλητική Απόδοση

 Βραδινό Σνακ 2015-02-19T11:25:32+02:00 2015-02-19T11:25:32+02:00 http://performance22.gr/p22-blog/64-night-snacks Super User sotiriskatoufas [AT] hotmail [DOT] com


Βραδινό Σνακ


Βραδινό Σνακ

 Διατροφή στα ταξίδια 2015-02-19T11:25:32+02:00 2015-02-19T11:25:32+02:00 http://performance22.gr/p22-blog/65-trip-nutrition Super User sotiriskatoufas [AT] hotmail [DOT] com


Διατροφή στα ταξίδια


Διατροφή στα ταξίδια

 Δείκτης CK και Υπερπροπόνηση 2015-02-19T11:25:32+02:00 2015-02-19T11:25:32+02:00 http://performance22.gr/p22-blog/66-ck Super User sotiriskatoufas [AT] hotmail [DOT] com


Δείκτης CK και Υπερπροπόνηση


Δείκτης CK και Υπερπροπόνηση

 Προπονώντας τον "βετεράνο" αθλητή 2015-02-19T11:25:32+02:00 2015-02-19T11:25:32+02:00 http://performance22.gr/p22-blog/67-veterans Super User sotiriskatoufas [AT] hotmail [DOT] com


Προπονώντας τον "βετεράνο" αθλητή


Προπονώντας τον "βετεράνο" αθλητή

 Προπόνηση Ενδυνάμωσης: Πριν ή μετά την προπόνηση μπάσκετ; 2015-02-19T11:25:32+02:00 2015-02-19T11:25:32+02:00 http://performance22.gr/p22-blog/68-power-practise Super User sotiriskatoufas [AT] hotmail [DOT] com


Προπόνηση Ενδυνάμωσης: Πριν ή μετά την προπόνηση μπάσκετ;


Προπόνηση Ενδυνάμωσης: Πριν ή μετά την προπόνηση μπάσκετ;